7 Makanan untuk Mengecilkan Perut Timbunan lemak di perut tentunya bisa membuat kita terlihat buncit. Perut gemuk tidak harus selalu dimiliki orang orang gemuk atau obesitas, orang ramping pun cenderung bisa mendapatkannya. Misalnya khusus para pria, perut gemuk bisa terjadi akibat hormon androgen dalam tubuh mereka. Namun perut buncit tidak hanya disebabkan oleh satu faktor itu saja. Masih… Read More »
9 Makanan Yang Mengandung Kalsium Tinggi Kalsium sangat dibutuhkan tubuh. Kalsium erat kaitannya dengan kesehatan tulang. Seseorang harus terpenuhi asupan kalsium dalam tubuhnya agar memiliki tulang yang sehat dan tidak mudah keropos. Selain mempunyai fungsi untuk mendapatkan tulang yang sehat, kalsium juga sangat diperlukan tubuh dalam proses pembekuan darah, menstabilkan tekanan darah dan memberikan kontribusi bagi fungsi otak.… Read More »
7 Manfaat Makan Roti Gandum Utuh Suka sarapan dengan roti tawar? Cobalah sekali-kali kamu ganti dengan varian roti gandum, karena sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa jenis gandum utuh cenderung lebih menyehatkan dengan sedikit efek samping. Misalnya, salah satu nutrisi paling penting dan menonjol dari makanan ini adalah berupa serat makanan. Sementara asupan makanan yang tinggi akan serat… Read More »
Buah pir merupakan salah satu buah yang banyak digemari orang. Bentuk dan teksturnya yang mirip apel, menjadikan buah ini menjadi favorit, terutama bagi orang yang sedang melakukan diet. Sejak zaman dahulu, pir sudah menjadi buah favorit bagi kebanyakan orang. Pada zaman kuno, pir merupakan makanan mewah. Pir biasanya menjadi sajian pencuci mulut yang mewah dibandingkan dengan kue… Read More »
Manfaat gula aren bagi kesehatan tubuh telah banyak diakui di dunia kesehatan. Gula aren dipercaya memiliki keunggulan lebih banyak dari gula putih. Gula aren diproses dengan proses yang singkat dan tanpa bahan kimia sehingga menghasilkan gula yang manis dan sehat. Gula aren berasal dari nira, yaitu cairan yang keluar dari batang pohon aren. Gula aren tersedia dalam… Read More »
