Makanan dan minuman yang dilarang buat ibu hamil – Jauhilah makanan yang mengandung tambahan seperti perasa & pewarna makanan berlebihan, Contoh jenis makanan yang mengandung perasa dan pewarna dalah seperti makanan cepat saji atau instan, Walaupun Ibu Hamil masih boleh mengkonsumsinya dalam jumlah yang sedikit tetapi akan lebih baik kalo memilih yang berbahan alami. Efek yang dapat ditimbulkan dari bahan perasa dan pewarna tersebut yaitu antara lain mual, pusing dan sakit perut.
Makanan yang dilarang buat ibu hamil
Makanan yang dilarang buat ibu hamil
Perhatikan Gula & lemak yang tinggi kalori tidak bagus dimasa kehamilan karena bukan makanan bergizi bagi ibu hamil.Seperti Minuman ringan bersoda, keripik kentang dan popcorn.
Sebagai makanan pengganti diatas ibu hamil bisa dengan sandwich isi sayur atau telur,karena makanan di atas bisa menimbulkan overwight & pememicu diabetes bagi wanita yang memiliki riwayat diabetes.
Makanan yang mengandung garam tinggi atau MSG yang dikonsumsi dalam jumlah banyak bisa mengakibatkan tekanan darah yang tinggi dan memicu pre-eklampsia. Contoh makanan tersebut seperti makanan instan siap saji. Ibu Hamil perlu menjauhi makanan yang dijual di pinggiran jalan, Karena Rata – rata makanan tersebut kurang bersih ( higienis ).
Dilarang keras mengkonsumsi alkohol dan merokok. Alkohol bisa menimbulkan calon bayi terlahir dengan wajah cacat, IQ rendah,keterbelakangan mental dengan perilaku agresif. Dan merokok bisa menyebabkan kelahiran yang prematur atau bahkan keguguran.
Dilarang minum obat sembarangan. Pastikan harus sesuai resep dokter atau bidan.Dilarang Juga Mengkonsumsi nanas, pepaya muda dan pare secara berlebihan makanan tersebut bisa mengakibatkan keguguran.
Makanan yang dilarang buat ibu hamil lainnya yaitu jenis makanan yang masih mentah, karena makan mentah sangat beresiko menimbukan penyakit. Makanan mentah masih mengandung bakteri dan mikroorganisme yang sangat berbahaya. Ibu Hamil juga diharuskan selalu berpikir positif supaya tidak gampang stres dan selalu rutin berolahraga atau senam hamil.
Itulah beberapa tips mengenai Makanan dan minuman yang dilarang buat ibu hamil yang dapat memberi gambaran atau pengetahuan bagi ibu pada masa kehamilan.semoga bermanfaat. dapatkan Berita kesehatan lainnya hanya di chatcit.com
Makanan yang dilarang buat ibu hamil
Cari tahu cara mengobati mata minus
